Tabela IMC Completa: Classificação da OMS com Faixas de Peso

Tabela de Classificação do IMC pela OMS

A Organização Mundial da Saúde (OMS) estabeleceu faixas padronizadas de classificação do Índice de Massa Corporal para adultos com 20 anos ou mais. Essas faixas são utilizadas mundialmente como referência para triagem de peso em populações.

Abaixo está a tabela completa com todas as classificações, os riscos associados e as recomendações gerais para cada faixa.

IMC (kg/m²)	Classificação	Risco para a Saúde
Abaixo de 16,0	Magreza grau III	Muito elevado
16,0 – 16,9	Magreza grau II	Elevado
17,0 – 18,4	Magreza grau I	Moderado
18,5 – 24,9	Peso normal	Baixo
25,0 – 29,9	Sobrepeso	Moderado
30,0 – 34,9	Obesidade grau I	Elevado
35,0 – 39,9	Obesidade grau II	Muito elevado
40,0 ou mais	Obesidade grau III (Mórbida)	Extremamente elevado

Tabela de Faixas de Peso por Altura

Para facilitar a compreensão, a tabela abaixo mostra as faixas de peso aproximadas para cada classificação do IMC, de acordo com diferentes alturas. Os valores são arredondados para facilitar a consulta.

Faixa de Peso Normal (IMC 18,5 – 24,9)

Altura	Peso Mínimo (kg)	Peso Máximo (kg)
1,50 m	41,6	56,0
1,52 m	42,8	57,6
1,54 m	43,9	59,1
1,56 m	45,0	60,6
1,58 m	46,2	62,2
1,60 m	47,4	63,7
1,62 m	48,6	65,3
1,64 m	49,7	66,9
1,66 m	51,0	68,6
1,68 m	52,2	70,2
1,70 m	53,5	71,9
1,72 m	54,7	73,6
1,74 m	56,0	75,3
1,76 m	57,3	77,1
1,78 m	58,6	78,8
1,80 m	59,9	80,7
1,82 m	61,3	82,5
1,84 m	62,6	84,3
1,86 m	64,0	86,1
1,88 m	65,4	88,0
1,90 m	66,8	89,9

Faixa de Sobrepeso (IMC 25,0 – 29,9)

Altura	Peso Mínimo (kg)	Peso Máximo (kg)
1,50 m	56,3	67,3
1,52 m	57,8	69,1
1,54 m	59,3	70,9
1,56 m	60,8	72,8
1,58 m	62,4	74,6
1,60 m	64,0	76,5
1,62 m	65,6	78,5
1,64 m	67,2	80,4
1,66 m	68,9	82,4
1,68 m	70,6	84,4
1,70 m	72,3	86,4
1,72 m	74,0	88,5
1,74 m	75,7	90,6
1,76 m	77,4	92,6
1,78 m	79,2	94,8
1,80 m	81,0	96,9
1,82 m	82,8	99,1
1,84 m	84,6	101,3
1,86 m	86,5	103,5
1,88 m	88,4	105,7
1,90 m	90,3	108,0

Faixa de Obesidade Grau I (IMC 30,0 – 34,9)

Altura	Peso Mínimo (kg)	Peso Máximo (kg)
1,50 m	67,5	78,6
1,52 m	69,3	80,7
1,54 m	71,1	82,8
1,56 m	73,0	85,0
1,58 m	74,9	87,1
1,60 m	76,8	89,3
1,62 m	78,7	91,6
1,64 m	80,7	93,9
1,66 m	82,7	96,2
1,68 m	84,7	98,5
1,70 m	86,7	100,9
1,72 m	88,7	103,3
1,74 m	90,8	105,7
1,76 m	92,9	108,2
1,78 m	95,1	110,6
1,80 m	97,2	113,1
1,82 m	99,4	115,7
1,84 m	101,6	118,2
1,86 m	103,8	120,8
1,88 m	106,1	123,4
1,90 m	108,3	126,1

Entendendo Cada Classificação

Magreza (IMC abaixo de 18,5)

A magreza é subdividida em três graus de severidade. Pode indicar desnutrição, transtornos alimentares, doenças crônicas consumptivas ou simplesmente uma constituição corporal naturalmente magra.

Riscos associados:

• Deficiências nutricionais (vitaminas, minerais, proteínas)
• Sistema imunológico enfraquecido
• Osteoporose e fraturas
• Anemia
• Problemas de fertilidade
• Perda de massa muscular (sarcopenia)

Recomendações:

• Procurar orientação médica para investigar possíveis causas
• Acompanhamento com nutricionista para adequação calórica e nutricional
• Inclusão de exercícios de fortalecimento muscular

Peso Normal (IMC 18,5 – 24,9)

Esta é a faixa associada ao menor risco de doenças crônicas relacionadas ao peso. No entanto, estar nesta faixa não é garantia absoluta de boa saúde.

Recomendações:

• Manter hábitos alimentares equilibrados
• Praticar atividade física regularmente (pelo menos 150 minutos semanais)
• Realizar exames de rotina periodicamente
• Monitorar a circunferência abdominal como complemento

Sobrepeso (IMC 25,0 – 29,9)

O sobrepeso é um sinal de alerta que indica a necessidade de atenção aos hábitos de vida. Nesta faixa, o risco de desenvolver doenças crônicas já começa a aumentar.

Riscos associados:

• Risco aumentado de hipertensão arterial
• Risco aumentado de diabetes tipo 2
• Dislipidemia (colesterol e triglicerídeos elevados)
• Apneia do sono
• Dores articulares

Recomendações:

• Reeducação alimentar com orientação profissional
• Aumento da atividade física
• Monitoramento de pressão arterial e glicemia
• Redução do consumo de alimentos ultraprocessados

Obesidade Grau I (IMC 30,0 – 34,9)

A obesidade grau I é classificada como uma doença crônica pela OMS e requer atenção médica.

Riscos associados:

• Diabetes tipo 2
• Doenças cardiovasculares
• Hipertensão
• Certos tipos de câncer
• Problemas articulares e de coluna
• Apneia obstrutiva do sono

Recomendações:

• Acompanhamento médico regular
• Plano alimentar individualizado com nutricionista
• Programa de exercícios supervisionado
• Avaliação de possíveis causas secundárias (hipotireoidismo, etc.)

Obesidade Grau II (IMC 35,0 – 39,9)

Na obesidade grau II, os riscos à saúde são significativamente elevados e o tratamento multidisciplinar é essencial.

Riscos associados:

• Todos os riscos da obesidade grau I, porém com maior severidade
• Insuficiência cardíaca
• Acidente vascular cerebral (AVC)
• Esteatose hepática (gordura no fígado)
• Depressão e isolamento social

Recomendações:

• Equipe multidisciplinar (médico, nutricionista, psicólogo, educador físico)
• Possível indicação de tratamento medicamentoso
• Cirurgia bariátrica pode ser considerada, especialmente se houver comorbidades

Obesidade Grau III / Mórbida (IMC 40,0 ou mais)

A obesidade grau III, também chamada de obesidade mórbida, representa o maior risco para a saúde e requer tratamento intensivo.

Riscos associados:

• Risco extremamente elevado de mortalidade prematura
• Insuficiência respiratória
• Trombose venosa profunda
• Comprometimento severo da mobilidade
• Grave impacto na qualidade de vida

Recomendações:

• Tratamento multidisciplinar intensivo
• Cirurgia bariátrica é frequentemente a principal opção terapêutica
• Suporte psicológico contínuo
• Monitoramento cardiorrespiratório

Classificação do IMC para Crianças e Adolescentes

Para crianças e adolescentes (de 0 a 19 anos), o IMC não é interpretado pelas mesmas faixas fixas utilizadas em adultos. Em vez disso, utilizam-se curvas de crescimento que consideram idade e sexo, expressas em percentis ou escores Z.

Percentil	Classificação
Abaixo do percentil 3	Magreza
Percentil 3 – 85	Peso adequado
Percentil 85 – 97	Sobrepeso
Acima do percentil 97	Obesidade

A avaliação do IMC em crianças deve ser sempre realizada por um pediatra ou profissional de saúde qualificado.

IMC para Idosos

Para pessoas com 65 anos ou mais, alguns especialistas sugerem faixas de IMC ligeiramente diferentes, pois estudos indicam que um IMC um pouco mais elevado pode ser protetor nessa faixa etária. A chamada “paradoxo da obesidade” sugere que:

IMC (kg/m²)	Classificação para Idosos
Abaixo de 22,0	Abaixo do peso
22,0 – 27,0	Peso adequado
Acima de 27,0	Sobrepeso

Essa faixa mais ampla reconhece que um pouco mais de reserva corporal pode ser benéfico para a recuperação de doenças e cirurgias em idosos.

Como Usar Esta Tabela

1. Meça seu peso e altura com precisão
2. Calcule seu IMC usando a fórmula (peso ÷ altura²) ou use nossa calculadora online
3. Consulte a tabela para verificar em qual faixa você se encontra
4. Procure orientação profissional para uma avaliação completa

Lembre-se de que o IMC é apenas um indicador e deve ser complementado com outras avaliações, como circunferência abdominal, percentual de gordura corporal e exames laboratoriais.

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Este artigo tem caráter informativo e não substitui orientação médica profissional. Consulte sempre um profissional de saúde para avaliação individualizada.