Historico de IMC
Registre seu peso regularmente e acompanhe a evolucao do seu Indice de Massa Corporal ao longo do tempo com graficos interativos e estatisticas detalhadas.
Historico de IMC
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Adicione seu primeiro registro acima para comecar a acompanhar seu IMC.
Por que acompanhar o IMC ao longo do tempo?
O acompanhamento regular do IMC e uma pratica recomendada pela Organizacao Mundial da Saude (OMS) para monitorar o estado nutricional. Mais do que um numero isolado, o que realmente importa e a tendencia ao longo do tempo. Um IMC que sobe gradualmente pode indicar ganho de peso excessivo, enquanto uma queda acentuada pode sinalizar perda de massa muscular.
Ao manter um historico, voce consegue identificar padroes sazonais (como ganho de peso no inverno), avaliar o impacto de mudancas na alimentacao e exercicios, e compartilhar dados concretos com seu medico ou nutricionista para um acompanhamento mais preciso.
Como usar esta ferramenta
Registre seu peso periodicamente — idealmente uma vez por semana, sempre no mesmo horario e condicoes (por exemplo, ao acordar, em jejum). A altura pode ser travada apos o primeiro registro para facilitar os proximos. O grafico mostra zonas coloridas representando as classificacoes do IMC: azul (abaixo do peso), verde (normal), amarelo (sobrepeso) e vermelho (obesidade).
Seus dados ficam seguros
Todos os dados sao armazenados localmente no seu navegador (localStorage) e nao sao enviados para nenhum servidor. Voce pode exportar seu historico completo em formato CSV para uso em planilhas ou compartilhamento com profissionais de saude. Use o botao "Exportar CSV" a qualquer momento.